Musli pełnoziarniste z chia i goji
Pełnoziarniste musli z nasionami chia i jagodami goji to świetna forma zdrowego, szybkiego i prostego śniadania. W skład musli wchodzą między innymi płatki owsiane, jęczmienne i żytnie. To właśnie te składniki dostarczają do organizmu znacznych ilości węglowodanów złożonych dających energię na resztę dnia oraz błonnika pokarmowego zapewniającego uczucie sytości, a także korzystnie wpływającego na prace układu pokarmowego. Dodatkowo w składnie musli znalazły się nasiona słonecznika, siemie lniane oraz nasiona chia. Produkty te są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych pozytywnie wpływających na prace układu nerwowego. Dodatek jagód goji nadaje mieszance słodkiego smaku a także wzbogaca ją o witaminy i składniki mineralne takie jak a cynk, żelazo, wapnń, witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także przeciwutleniacze i karotenoidy.
Musli doskonale smakuje z dodatkiem mleka, napoju roślinnego bądź jogurtu.
Skład musli z nasionami chia i jagodami goji
- płatki owsiane: 20%
- płatki jęczmienne 20%
- płatki żytnie 20%
- słonecznik łuskany 15%
- jagody goji: 10%
- siemie lniane: 10%
- nasiona chia: 5%