Soczewica zielona 1 kg

Soczewica - wartość odżywcza

Soczewica zielona to roślina strączkowa, popularna głównie wśród wegetarian i wegan ze względu na wysoką zawrtość białka. Dodatkowo soczewica to źródło między innymi kwasu foliowego oraz składników mineralnych takich jak fosfor oraz potas. Charakteryzują się one niskim indeksem glikemicznym przez co polecane są osobą chorującym na cukrzycę oraz będącym na diecie niskoenergetycznej.

Soczewica w kuchni

Soczewica charakteryzuje się łagodnym smakiem. Doskonale sprawdzi sie do przygotowania wszelkiego rodzaju past kanapkowych oraz dodatek do sałatek. Soczewica zielona posiada jadalną łupinę przez co po ugotowaniu zachowuje swoją strukturę.

Wartość odżywcza produktu w 100g:

Wartość energetyczna: 1474kJ/352kcal

Tłuszcz 1,06g

W tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,1g

Węglowodany 52,65g

W tym cukry 2,03g

Błonnik 10,7g

Białko 24,63g

Sól 0,02g

Najnowszy wpis

Blog Inne

21/03/2024

Zakwas na żurek

Szukasz sposobu na przygotowanie autentycznego zakwasu na żurek, który wzbogaci świąteczny stół swoim wyjątkowym smakiem? Nie szukaj dalej! Oto krótka instrukcja, jak w prosty sposób przygotować własny zakwas na żurek w domu. Dzięki naszym krok po kroku wskazówkom, będziesz mógł cieszyć się pysznym żurkiem, który zachwyci Twoją rodzinę i gości podczas Świąt Wielkanocnych. Zacznijmy już dziś i stwórzmy razem wyjątkowy dodatek do świątecznego menu!

Czytaj więcej...

Soczewica - wartość odżywcza

Soczewica w kuchni

Najnowszy wpis

Zakwas na żurek

Produkty użyte

Newsletter

Zapisz się na nasze aktualności