Guma guar 200g
Guma guar, oznaczana także jako E412, to naturalny zagęstnik pochodzący z nasion rośliny guar, która jest częścią rodziny bobowatych. Jest szeroko stosowana w przemyśle spożywczym jako emulgator, środek spulchniający i żelujący. Oto tabela wartości odżywczych w 100 g gumy guar oraz więcej informacji na ten temat:
Wartości odżywcze w 100 g gumy guar:
- Wartość energetyczna: 790 kJ (kilodżuli) / 195 kcal (kalorii).
- Tłuszcz: 0,7 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g.
- Węglowodany: 88 g, w tym cukry: 1 g.
- Błonnik: 87 g.
- Białko: 5 g.
Czym jest guma guar?
- Guma guar to naturalny zagęstnik pozyskiwany z bielma nasion rośliny guar (Cyamopsis tetragonoloba). Roślina ta należy do rodziny bobowatych i jest podobna do innych popularnych roślin strączkowych, takich jak groch czy ciecierzyca.
- Guma guar jest w pełni naturalnym produktem i nie jest sztucznym dodatkiem do żywności.
- Głównymi producentami gumy guar są Indie, które stanowią ponad 80% światowej produkcji tego zagęstnika.
- Guma guar jest polisacharydem, czyli wielocukrem, składającym się z mannozy i galaktozy. Jest białym lub jasnożółtym proszkiem.
Zastosowania gumy guar:
- Guma guar jest używana jako emulgator, środek spulchniający i żelujący w przemyśle spożywczym, kosmetycznym i farmaceutycznym.
- Działa podobnie do błonnika, ponieważ nie jest trawiona w przewodzie pokarmowym, co może pomagać w regulowaniu trawienia i obniżaniu poziomu cholesterolu LDL.
- Guma guar ma zdolność do absorpcji wody i pęcznienia w żołądku, co może prowadzić do uczucia sytości, co jest korzystne w kontroli masy ciała.