Migdały blanszowane
Migdały zawierają w sobie zarówno magnez czy potas, jak i fosfor, żelazo oraz wapń. Co więcej, migdały blanszowane są doskonałym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych. Odgrywają one ogromną rolę w procesie zmniejszania poziomu złego cholesterolu w organizmie.