Orzechy ziemne arachidowe
Orzechy ziemne to doskonałe źródło witaminy PP inaczej niacyny. Witamina ta pozytywnie wpływa na układ nerwowy, ułatwia zasypianie i łagodzi bóle migrenowe, zmiejsza uczucie zmęczenia i osłabienia. Orzeszki ziemne to doskonała forma przekąski jak i dodatek do dań mięsnych, rybnych oraz ciast, czekolad czy lodów.
Wartości odżywcze w 100 g orzechów ziemnych:
Wartość energetyczna 2541 kJ / 613 kcal
- Tłuszcz 48 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,8 g
- Węglowodany 14 g
- w tym cukry 4 g
- Błonnik -
- Białko 27 g
- Sól 0,05 g